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关于大米的健康知识

上传时间:2018-06-16

人一生要经历4件大事,莫过于生老病死,生老死是每个人都必须面对的并且毫无商量的余地,病痛则是每个人承受的过程——病如山倒,一些小病都极有可能带给普通老百姓灾难性的打击,因此很多人逐渐关注养生和健康。然而,各种各样的养生健康之法五花八门,也并非每个人都适合选用那些方法,假如操作不当,未懂得其中的机理,极有可能产生反效果,相对那些较为偏方或者流行的养生之法,你我不如选用更为安全和实用的方法——大米!

1、大米,改善你的睡眠质量

中医认为,现代人的心理疾患是有明确的体质因素,也就是说,风气、寒气、暑气、湿气等侵入心经,干扰了心经正常运行,导致烦躁失眠焦虑等状态。

大米有通经络功效,调整身体内部的状态,恢复人体本能的运转。可惜,太多人一出去跟朋友同事吃饭,无一不是在往碗里夹菜,并不是米饭。

我有一朋友,也属于上面这类人之一,总是睡不安稳,半夜总会醒来,她也不知自己哪里出了问题,自从她听我讲过如何吃大米,她尝试着用这样的方法,坚持多吃米饭少吃菜,几天后,睡眠质量就得到改善(多么简单的事情,你若有心,请自己亲自尝试!)

2、大米,是孩子最健康的“奶粉”

张学良,享年101岁,他的长寿成为各界人士关注的话题,他曾经在美国某报纸的医学栏目采访时说:“我一出生,就有很多怪事,我的脑盖上有道缝,本来人的脑盖骨就有许多缝,不过你们都长好了,我的没长好,母亲当初生我时就病了,我没奶水喝,我怎么活呢?” 据他自己回忆,他母亲是带着他靠舅妈从外公家偷的大米救济,他说:“我是喝米汤长大的,以后,我就相信这个米汤。”幸亏张学良长在东北,那儿盛产大米,因此米汤也成为了他的:“养生汤”。我们古代许多平民百姓并不富裕,家里的小孩子也特别多,只要往你爷爷那一辈倒,就可以猜测曾经那些穷困家庭那么多孩子,他们的孩子是如何活下来的?没有奶粉,也没有进口奶粉,他们的孩子靠吃什么?他们靠着米饭都不多的米汤存活下来,我不明白为什么那么多人迷信国外的奶粉,网上代购,走私水货,我们且不论真假,竟然没有人意识到米汤才是中国人育儿最佳的“奶粉”!

3、大米,让你不再有口臭

很多人如果因为身体差,或者没有休息好,又或者是早上起床感觉有口臭,这些都是属于人体不正常的排毒途径,体内滞留废物,该去的地方出不了,那么它只能往其他地方游走。煮新鲜的米粥,坚持每天早晨喝下去,少则几天时间,多则一个星期左右,你的口臭情况就会减轻,大米有利水的功效,喝了大米粥,提内存的废物从大肠小肠排出,人体就恢复了正常运作,自然口臭消除。

4、大米,剖腹产手术后的最佳补品

身体不会骗人的,出于本能,很多人在体质虚弱,经过病痛折磨元气大伤后,都比较喜欢喝现煮的浓米汤,一方面是很好的恢复经络通畅,让营养顺利到达剖腹产所造成的伤口部位;另一方面是因为大米的特性(种子类生长的植物力量很大,一般补心气)给伤口带来生机和活力,有助于伤口修复。 尤其手术后两三天内,只喝米汤对伤口恢复有极大的辅助作用,相比其她人用鸡汤,鱼汤支部身体,米汤的效果会迅速很多。

5、大米,让你远离胃药

现代人,不光是学生,白领、企业家等多少都有胃病,严重的可能是胃溃疡,这种病痛的折磨不亚于生孩子的痛苦,去医院检查就是一件痛苦的事情。

你不妨试试饭菜分开吃,一日早晚保持喝米汤的习惯,坚持一周下来,胃溃疡都极有可能会改善许多,而对于有胃病的人来说,这是一剂良方。 胃溃疡其实就是胃上面有破溃的地方,这处地方的活力和生机不足,会慢慢发展为穿孔,那么米汤具有较强的震卦特性,像种子发芽的力量,给予生机和活力,能让损的地方尽快修复,因此便能改善胃溃疡。

6、大米,快速改善过敏体质

曾有一个同事,对几乎所有的化妆品、花粉、灰尘等过敏,她老公也十分担忧每个换季对她的影响,有时候甚至得去医院。她曾跑过很多家著名医院,后来偶然间得知大米可以解决这个问题,坚持一个原则即可:先吃饭后吃菜。她严格执行,三个月后真的变回了正常人,不再有过敏的反应,而且惊喜的是体重也减轻了,原本是80公斤的小胖子,现在只有55公斤。过敏其实是心经除了问题,大米入心经,补益心气,确实能资料过敏,为什么饭菜分开吃才有效呢?因为饭菜分开吃后,饭先入胃,即可会被运输到器官分工删选,如果饭菜混在一起吃,菜中的油盐调味品会直接破坏大米的功效,因此炒菜少放油盐就是这个道理。

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